Winter Fitness Trial o.l.v. Stef vd Sluis

Hallo (Dames) Heren Triallisten,

Eind deze week gaat de wintertijd weer in en kunnen we volgende week woensdag weer met de bekende winter-fitness serie beginnen. Enkele mannen hebben zich al aangemeld dus wat mij betreft gaan we weer beginnen.

Als we op “hogere” leeftijd willen blijven trial rijden en dit zo verantwoord en veilig mogelijk willen doen, dan is het een must om zeer regelmatig te gaan rijden en zodoende lichaam en geest te blijven trainen.(Weinig rijden geeft stramheid en onzekerheid en een grote kans op blessures)

Zoals eerder al eens gezegd: Met trial rijden train je praktisch alle spieren en ook je hoofd want je moet er ook bij nadenken en is m.i. leuker als een sportschool.

Waar: Trialterrein TCA Apeldoorn.Fitness
Wanneer: Elke woensdagmiddag gedurende de wintertijd als het weer het toelaat

Het tijdschema:

  • 13.00 uur Kantine open. Nuttigen zelf mee gebrachte lunch en social talk
  • 13.30 uur Warming-up spieren
  • 13.45 uur Omkleden/uitladen
  • 14.00 uur Rijden
  • 15.00 uur Pauze
  • 15.25 uur Rijden ( Voor diegenen die dat willen wil ik wel weer voorrijden)
  • 16.00 uur Einde.

 

In het algemeen: heb je problemen met een bepaald trial aspect, geef dit gerust aan want we hebben een heel stel specialisten bij elkaar dus daar komt een oplossing voor.

Weet je nog andere mensen die de tijd hebben en dit leuk vinden, informeer ze dan of breng ze mee.

Graag wil ik van jullie weten of je ook weer van de partij bent of afhaakt, dus s.v.p. even een mailtje.

Groeten,
Stef.